Женщина сбросила 53 килограмма и рассказала о внутренних изменениях

Женщина из Индии за три года сбросила 53 килограмма, сообщает Hindustan Times.

Никита Пхульвани, основатель консалтинговой компании ByNiggi, поделилась своей историей похудения с подписчиками в социальных сетях. В августе 2020 года она приняла решение начать работу над своей фигурой и здоровьем. Никита опубликовала видео, демонстрирующее ее до и после похудения, отмечая, что ключевым моментом в процессе было ее решительное стремление. Она призналась, что внешние изменения послужили толчком для внутренних трансформаций, и добавила: "Я стала тем, кого люблю". Изменение образа жизни принесло ей множество позитивных изменений, включая отказ от алкоголя, ясность ума, регулярный режим дня, ощущение изобилия и благодарности, улучшение сна, избавление от хронических заболеваний и регулярные тренировки 4-5 раз в неделю. Ранее сообщалось, что другой житель Индии сбросил 25 килограммов, отказавшись от просмотра сериалов на Netflix и уделяя любую свободную минуту спорту.

Источник и фото - lenta.ru