Раскрыт секрет идеального пресса Ленни Кравица в 62 года

Об этом говорится в материале на сайте издания.

По данным публикации, Кравиц занимается спортом пять–шесть раз в неделю. Его программа включает силовые упражнения — подтягивания, отжимания, приседания и тяги, а также кардио натощак и йогу. При этом часть тренировок рокер предпочитает проводить на свежем воздухе: по его словам, это помогает ему сохранять баланс разума, тела и духа и оставаться креативным.

Рацион Кравица основан на овощах, фруктах и зелени, которые он нередко выращивает сам или покупает у местных фермеров. Иногда музыкант полностью отказывается от сахара и питается почти одной зеленью.

Ранее Men Today также раскрывал секрет тренировок 68-летнего американского актера и режиссера Дольфа Лундгрена. Артист считает, что важнее не высокая интенсивность, а регулярность.

Источник и фото - lenta.ru