Тренер рассказал об опасности зимних пробежек

Фитнес-инструктор Александр Карпов предупредил о возможных опасностях зимних пробежек в интервью для журнала "Спорт-Экспресс".

Он рекомендует новичкам в спорте воздержаться от бега в холодное время года, так как, по мнению Карпова, для неподготовленного организма польза будет незначительной. Специалист отметил, что при низких температурах существует риск переохлаждения дыхательных органов, что может привести к серьезным заболеваниям, включая пневмонию, бронхит, туберкулез и трахеит. Кроме того, зимой увеличивается вероятность получения травмы на скользких поверхностях. Ранее фитнес-тренер Эдуард Каневский поделился основными критериями выбора фитнес-клуба, советуя обращать внимание на расположение, программы и дополнительные услуги.

Источник и фото - lenta.ru