Врач назвал лучший вид спорта для страдающих от боли в спине офисных работников

Профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации университета имени Сеченова Владимир Фролов назвал оптимальный вид спорта для офисных работников, страдающих от болей в спине.

Его мнение приводит портал NEWS.Ru.

Он подчеркнул, что единственный способ избавиться от проблем со спиной - это движение. "Наилучшим вариантом является северная ходьба, часто ошибочно принимаемая за скандинавскую. Это удивительное занятие, которое следует активно внедрять среди офисных работников", - заявил доктор.

Фролов также отметил, что хроническая боль может привести к дефициту гормона счастья, что в свою очередь может вызвать невротическую депрессию. "Необходимо работать с причинами. Необходимо устранить источники боли. Это позволит повысить уровень мотивации, улучшить психоэмоциональное состояние и избавить пациента от этих проблем", - добавил доктор.

Ранее невролог, остеопат и мануальный терапевт Андрей Галкин предложил метод борьбы с "вдовьим горбом". По его мнению, для этого необходимо решить проблемы с напряжением и слабостью мышц шеи и спины.

Источник и фото - lenta.ru