Врач назвала опасность планки для женщин старше 40 лет | Новости MOS.NEWS
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости
zen-yandex

Спорт

назад

Врач назвала опасность планки для женщин старше 40 лет

Врач назвала опасность планки для женщин старше 40 лет
Врач-реабилитолог Леля Савосина предупредила о рисках выполнения планки для женщин старше 40 лет.

Ее высказывания приводит информационное агентство «Подмосковье сегодня». Специалист отметила, что это упражнение будет полезным лишь при правильной технике выполнения, в противном случае оно может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Особенно это касается женщин после 40 лет, у которых возникают проблемы с осанкой, лишний вес, и нарушается стабилизация позвоночника. Савосина подробно описала возможные последствия неправильного выполнения планки, такие как деформация брюшной полости, опущение внутренних органов, увеличение висцерального жира, нарушение дыхания, ослабление ягодичных мышц и образование целлюлита. Ранее она также назвала опасные упражнения для новичков в фитнес-зале, отметив, что не стоит пытаться делать приседания со штангой или тяжелыми гантелями.

Источник и фото - lenta.ru

предыдущая новость следующая новость
вверх
ПОМОЩЬ ОТ MOS.NEWS
Вы можете воспользоваться возможностями Медиахолдинга MOS.NEWS чтобы решить моментально любой юридический вопрос, использование данной возможности бесплатное. Добавить свой сайт

Меркель заявила об отсутствии сожалений из-за участия в одном проекте России
Общество
26 ноября 2024 18
Бывшая канцлер Германии Ангела Меркель заявила, что не жалеет о своем участии в проекте по строительству газопровода &qu...
Пленный рассказал об обучении бойцов ВСУ в Польше
Общество
26 ноября 2024 21
Военнослужащие Вооруженных сил Украины прошли обучение стрельбе на симуляторах, похожих на компьютерные игры, в Польше.
В России оценили вероятность начала переговоров по Украине до конца года
Общество
26 ноября 2024 22
Избранный президент США Дональд Трамп заявил о готовности урегулировать украинский конфликт до своей инаугурации.
Узнавшая о съемках своего парня в порно девушка удивилась его реакции
Общество
26 ноября 2024 19
23-летняя девушка поделилась своим опытом обнаружения того, что ее парень занимается съемками в фильмах для взрослых в с...
Маск рассказал о беспрецедентном росте уровня бюрократии в Пентагоне
Общество
26 ноября 2024 21
Уровень бюрократии в Пентагоне настолько возрос, что ремонт лестницы теперь занимает больше времени, чем строительство в...
В Германии оценил шансы Шольца остаться канцлером ФРГ
Общество
26 ноября 2024 21
Согласно немецкому политологу Александру Рару, вероятность того, что глава кабмина Германии Олаф Шольц станет канцлером,...

Онлайн издание novostisporta.ru - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS