Врач рассказал о пользе кинезиотейпирования при занятиях спортом

Врач спортивной медицины Владимир Шостак поделился с «Спорт-Экспресс» о пользе кинезиотейпирования.

Он отметил, что кинезиотейп помогает поддерживать связки, суставы и мышцы во время занятий спортом, обладает обезболивающим и согревающим эффектом, а также способствует снятию отеков. Кроме того, он помогает предотвращать травмы, не ограничивая подвижность. При наклеивании кинезиотейпа можно регулировать степень натяжения, что улучшает локальный кровоток, способствует снятию отека, обезболиванию и создает ощущение тепла. Ранее врач-невролог Ангелина Шестакова рассказала о полезных привычках для укрепления мышечного корсета, включая правильную технику ходьбы и разминку каждые один-два часа во время сидячей работы.

Источник и фото - lenta.ru