Любителей пить кофе натощак предупредили о проблемах со здоровьем

Она отметила, что это может привести к болям в животе, изжоге и воспалению слизистой оболочки ЖКТ из-за стимуляции выработки желудочного сока без наличия пищи в желудке. Кроме того, кофе может вызвать внезапное желание посетить туалет из-за его слабительного действия и увеличить выработку кортизола - гормона стресса. Марин рекомендует всегда употреблять кофе с закусками, чтобы избежать этих проблем. Ранее эксперт по сну Рози Дэвидсон предупредила, что чай с кофеином не стоит пить на ночь, так как он может вызвать бессонницу.

Источник и фото - lenta.ru