Названы оптимальные для новогоднего застолья алкогольные напитки

Новогодние праздники часто ассоциируются с употреблением алкоголя, однако важно помнить, что даже небольшие дозы алкоголя могут нанести вред здоровью, подчеркнула психиатр-нарколог Марина Калюжная.

В интервью для «Ленты.ру» она подчеркнула важность разумного выбора напитков для минимизации возможных негативных последствий, а также рекомендовала оптимальные спиртные напитки для праздничного застолья.

С медицинской точки зрения, наиболее безопасными считаются напитки с невысоким содержанием сахара и умеренной крепостью, отметила врач. При выборе алкоголя для праздничного стола важно учитывать не только вкусовые предпочтения, но и заботу о своем здоровье. Эксперт советует обращать внимание на качество напитков и употреблять их ответственно, чтобы избежать негативных последствий для организма.

При выборе алкоголя важно обращать внимание на содержание сахара в напитках. Эксперт рекомендует предпочитать красные и белые сухие вина, так как они содержат меньше сахара по сравнению со сладкими сортами. Кроме того, шампанское сухое (брют) более предпочтительно, чем полусладкое, и его следует употреблять медленно, чтобы избежать быстрого опьянения от газированного напитка.

Прозрачные алкогольные напитки, такие как водка, джин или белый ром, также являются более предпочтительными по мнению специалистов. Они содержат меньше сивушных масел и других примесей, чем темные напитки, вроде виски, бренди или коньяк. Эти примеси, образующиеся в процессе ферментации и выдержки, могут оказывать дополнительную нагрузку на печень и усиливать состояние похмелья, пояснила нарколог.

Таким образом, правильный выбор алкоголя может оказать положительное влияние на организм и уменьшить возможные негативные последствия употребления алкоголя. Важно учитывать содержание сахара, примесей и других факторов при выборе напитков, чтобы сохранить здоровье и благополучие.

Избегайте крепких напитков, чтобы не перегружать печень, советует врач. Исследования показывают, что высокое содержание этанола может вызвать воспаление и повреждение печеночных клеток. Помимо этого, чтобы уменьшить риск похмелья, важно следить за количеством употребляемого алкоголя.

Необходимо помнить о мерах: мужчинам рекомендуется не превышать две стандартные дозы алкоголя, а женщинам - одну. Это соответствует около 200 миллилитрам вина или 60 миллилитрам крепкого алкоголя. Превышение этих норм может значительно увеличить вероятность возникновения сильного похмелья.

Итак, помните, что забота о своем здоровье начинается с осознанного подхода к употреблению алкоголя.

Эксперт по судебной медицине и ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета, Алексей Решетун, высказал рекомендацию россиянам воздержаться от употребления алкоголя во время новогодних праздников. Он поделился своим опытом и посоветовал использовать аллергию на алкоголь в качестве оправдания, если настойчиво предлагают выпить за праздничным столом.

По мнению эксперта, употребление спиртных напитков может негативно сказаться на здоровье, особенно в период праздников, когда часто употребляют алкоголь в больших количествах. Алексей Решетун также отметил, что аллергия на алкоголь может быть серьезным поводом для отказа от алкоголя, и рекомендовал не стесняться использовать этот аргумент.

Важно помнить, что забота о собственном здоровье должна быть приоритетом в любое время года, включая праздничные периоды. Поэтому, следуя советам эксперта, можно избежать негативных последствий и насладиться праздниками в полной мере, сохраняя свое благополучие.

Источник и фото - lenta.ru