Названы полезные при болезнях суставов продукты

Их рекомендации они озвучили в беседе с HuffPost.

Мойер отметила, что питание не способно вылечить заболевания суставов, однако может облегчить симптомы и улучшить общее самочувствие. По ее словам, пациентам она советует чаще употреблять орехи, поскольку они богаты белком и клетчаткой, а также в целом положительно влияют на здоровье.

В числе других полезных для суставов продуктов Шоджания назвала оливковое масло первого холодного отжима. Как пояснила врач, в нем содержится олеокантал — вещество, которое действует подобно ибупрофену и помогает снижать воспаление при артрите.

Кроме того, для поддержания здоровья суставов медики рекомендовали включить в меню жирную рыбу, больше продуктов с клетчаткой и ферментированные овощи.

Ранее онколог Владимир Ивашков назвал самые полезные варианты перекуса для людей с диабетом. По его словам, орехи, творог и моцарелла не провоцируют резких скачков уровня сахара.

Источник и фото - lenta.ru