Офтальмолог назвал три способа помочь уставшим после зимы глазам

В интервью «Ленте.ру» он поделился тремя способами, которые помогут восстановить усталые после зимы глаза.

«Иногда достаточно простой профилактики, чтобы вернуть четкость зрения. В первую очередь важно правильно организовать зрительную нагрузку: сократить время непрерывной работы за экраном, делать регулярные перерывы и давать глазам возможность переключаться с близкого на дальнее расстояние», — отметил Бакеев.

Тем, кто ощущает сухость и чувство песка в глазах, врач рекомендовал применять специальные капли без консервантов, имитирующие искусственную слезу. Для лучшего эффекта он советует чаще моргать — простой, но эффективный способ увлажнить поверхность глаза. Особенно эти методы полезны при работе за компьютером или в помещениях с кондиционерами и отоплением.

Бакеев также подчеркнул важность ношения качественных солнцезащитных очков с маркировкой UV400 — они полностью блокируют ультрафиолет и помогают глазам легче адаптироваться к резкому увеличению светового дня после долгой зимы. Это особенно актуально для водителей и тех, кто много времени проводит на улице, добавил врач.

Если же усталость глаз сопровождается заметным снижением зрения, постоянным щурением для лучшего рассмотрения удаленных объектов или необходимостью подносить книгу слишком близко, Бакеев настоятельно рекомендует незамедлительно обратиться к специалисту для диагностики зрения.

Ранее офтальмолог Дмитрий Дементьев сообщил, что в ресницах человека иногда могут размножаться клещи, особенно при ослабленном иммунитете.

Источник и фото - lenta.ru