Привычная ягода оказалась особенно полезна для организма

Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Foods.

По словам авторов, облепиха выделяется исключительно богатым составом. В ягодах, семенах, листьях и даже ветвях растения содержатся витамины C и E, каротиноиды, полифенолы, флавоноиды, фитостеролы, минералы и полезные жирные кислоты. Именно с этим набором веществ связывают её антиоксидантные и противовоспалительные свойства.

Согласно данным исследований, соединения облепихи способны помогать в снижении окислительного стресса, поддерживать нормальный обмен сахара и жиров, а также защищать клетки печени, сосудов и нервной системы от повреждений. В ряде работ облепиха также ассоциировалась с улучшением липидного профиля, уменьшением воспалительных маркеров и поддержкой сердечно-сосудистой системы.

Отдельно учёные отмечают возможную пользу облепихи для кожи. Масло и экстракты растения могут способствовать заживлению тканей, снижать воспаление и защищать кожу от окислительного повреждения. Благодаря антимикробным свойствам облепиху рассматривают не только как пищевой ингредиент, но и как перспективный компонент косметики и средств ухода.

Ранее учёные также установили, что экстракт чёрной смородины может на короткое время улучшать работу сосудов.

Источник и фото - lenta.ru