Раскрыт доступный суперфуд для здорового долголетия

Об этом сообщило издание Mirror.

«Независимо от того, 20 вам лет или 90, изменения в рационе все еще способны существенно повлиять на здоровье и добавить вам много лет активной жизни», — отметил Кокс. Он рассказал, что сам для продления жизни старается каждый день есть ягоды.

Среди своих любимых суперфудов ученый выделил чернику и клубнику. По его словам, именно эти ягоды стали важной частью его питания. Они содержат натуральные вещества — салицилаты, которые помогают нейтрализовать «клетки-зомби» и облегчают иммунной системе их удаление, пояснил нейробиолог.

Под «клетками-зомби» Кокс понимает поврежденные клетки, пострадавшие под воздействием внутренних или внешних факторов. Организм ежедневно избавляется от них естественным путем — через апоптоз, то есть запрограммированную гибель, либо за счет регенерации.

Ранее онколог Владимир Ивашков сообщил, что самый высокий риск развития рака наблюдается в возрасте от 65 до 85 лет. Он подчеркнул, что в этот период особенно важно внимательно следить за состоянием здоровья.

Источник и фото - lenta.ru