Раскрыто неожиданное неприятное последствие злоупотребления кофе

Диетолог София Кованова предупредила о негативном влиянии чрезмерного употребления кофе на вес.

Она отметила, что особенно вредными для фигуры являются варианты кофейных напитков с молоком и сиропами. Кованова пояснила, что кофе стимулирует выделение сахара в печени, что приводит к увеличению уровня сахара и инсулина в крови, а углеводы из напитка превращаются в лишние калории, способствуя набору веса. Она также рекомендует употреблять кофе не чаще одного раза в шесть часов, чтобы избежать возможной суетливости или сонливости. Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова подчеркнула, что привычка к кофе может отличаться от зависимости, и рассказала о способах определить эту грань.

Источник и фото - lenta.ru