Россиян предупредили об опасности сидячей работы

По его словам, сидячая работа более опасна для здоровья, чем тяжелый физический труд, так как к 40 годам у офисных работников часто развивается коксартроз - дегенеративные изменения в тазобедренном суставе. Семиченков подчеркнул, что для здоровья суставов необходима активность и регулярные физические упражнения.

Он предостерег от того, что сидячий образ жизни приводит к постепенному выключению и атрофии мышц тазовой области, что негативно сказывается на поясничном отделе позвоночника и тазобедренном суставе. Доктор рекомендовал офисным работникам проводить физкультминутки, чередовать сидячее положение с вертикальным, чтобы снизить нагрузку на поясницу, тазобедренный сустав и устранить мышечные зажимы.

Также было отмечено, что из-за кондиционера в офисе может развиваться синдром сухого глаза, о чем сообщила специалист офтальмологического центра "Зрение" Кристина Горбачева.

Источник и фото - lenta.ru