Россиянам объяснили опасность недостатка жира

Избыток или недостаток жировой ткани в организме может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, предупредила эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в интервью радио Sputnik.

Жировая ткань играет важную роль в синтезе жизненно важных веществ, которые могут как провоцировать воспаление, так и подавлять его. Недостаток жировой ткани может привести к ослаблению иммунитета и развитию остеопороза, особенно у женщин. Важно помнить, что жировая ткань является амортизатором, защищающим внутренние органы, поэтому ее наличие необходимо. Нормальное количество жира не должно превышать 31% у женщин и 24% у мужчин, по словам специалиста. Павлова также упомянула о связи между благодарностью и долголетием, выявленной в ходе эксперимента.

Источник и фото - lenta.ru