Врач назвал способ уменьшить одно проявление похмелья

Алкоголь наносит вред не только внутренним органам, но и провоцирует приступы сильной тревоги, сообщил врач-терапевт Ракеш Гупта в интервью изданию Indian Express.

По словам специалиста, во время употребления алкоголя усиливается действие гамма-аминомасляной кислоты, которая отвечает за чувство расслабления, а уровень глутамата, поддерживающего бдительность, снижается. Однако через несколько часов ситуация меняется: концентрация эндорфинов и гамма-аминомасляной кислоты падает, а глутамата становится больше. «Фактически мозг резко переключается из состояния чрезмерного расслабления в состояние чрезмерного возбуждения», — пояснил Гупта.

Невролог отметил, что похмельная тревожность является самостоятельным симптомом, не связанным с другими проявлениями похмелья. Лучшим способом избавиться от нее он назвал полный отказ от алкоголя или хотя бы сокращение его потребления. Врач также рекомендовал после каждой порции спиртного пить стакан воды и хорошо перекусывать. На следующий день после употребления алкоголя Гупта советует хорошо выспаться, позавтракать и прогуляться на свежем воздухе — эти простые меры помогают успокоить нервную систему и уменьшить эмоциональный дискомфорт.

Терапевт подчеркнул, что у некоторых людей похмельная тревожность проявляется сильнее. Особенно это касается женщин, людей с депрессией и тех, кто злоупотребляет алкоголем — у них нервная система может реагировать более остро. В таких случаях Гупта рекомендует полностью отказаться от спиртного.

Ранее психиатр-нарколог рассказал, что похмелье вызывается токсичным веществом ацетальдегидом, образующимся при расщеплении этанола. Постоянное воздействие ацетальдегида на организм может привести к накоплению клеток с повреждённой ДНК и развитию рака.

Источник и фото - lenta.ru