Врач назвал способы избавиться от сутулости | Новости MOS.NEWS
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости
zen-yandex

Здоровье

назад

Врач назвал способы избавиться от сутулости

Врач назвал способы избавиться от сутулости
Врач-реабилитолог Геннадий Будаев предложил способы коррекции сутулости, как сообщает МК.

Он отметил, что регулярные физические упражнения являются наиболее эффективной профилактикой боли в спине у офисных работников. При этом он подчеркнул, что для этого не обязательно ходить в тренажерный зал - достаточно просто лечь дома на коврик с легкими гантелями и включить видеотренировку.

Будаев также отметил, что небольшие неровности на спине являются нормой из-за физиологических изгибов позвоночника. Сколиоз, по его словам, обусловлен генетикой и проявляется в детстве или подростковом возрасте.

Ранее фитнес-тренер Егор Ходырев объяснил пользу упражнения "березка". Он отметил, что это упражнение способствует улучшению кровообращения и лимфотока, снимает напряжение, уменьшает стресс, а также полезно для укрепления мышц, тренировки баланса и координации.

Источник и фото - lenta.ru

предыдущая новость
вверх
ПОМОЩЬ ОТ MOS.NEWS
Вы можете воспользоваться возможностями Медиахолдинга MOS.NEWS чтобы решить моментально любой юридический вопрос, использование данной возможности бесплатное. Добавить свой сайт

В Британии рассказали о новой «Азовстали» для ВСУ
Общество
27 декабря 2024 22
Эксперт по военным вопросам Александр Меркурис выразил мнение, что Кураховская ТЭЦ может стать для Вооруженных сил Украи...
Названы самые необычные извлеченные из канализации после Нового года предметы
Общество
27 декабря 2024 21
Важнейшей причиной засоров в канализации частных домов и городских квартир является попадание в унитаз неразлагаемых пре...
Мужчина испугал вцепившегося в него тигра громкими криками
Общество
27 декабря 2024 22
В Индии фермер из Карнатака спасся от нападения тигра, сообщает портал News Karnataka.
Готовящейся к двойной мастэктомии женщине дали совет по восстановлению интимной жизни
Общество
27 декабря 2024 22
Бывшая порнозвезда и секс-колумнистка Джессика Стоя (настоящая фамилия — Стоядинович) дала совет женщине, готовя...
В ЛНР рассказали об успехах российских военных в Харьковской области
Общество
27 декабря 2024 24
Военный эксперт, подполковник в отставке из Луганской Народной Республики Андрей Марочко сообщил, что российским военным...
В сети восхитились внешностью 76-летней актрисы на фото папарацци
Общество
27 декабря 2024 23
Внешность американской актрисы Барбары Херши на фото папарацци вызвала восторг в сети.

Онлайн издание novostisporta.ru - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS