Врач высказалась о влиянии на здоровье самой популярной добавки в кофе

Об этом она сообщила в беседе с изданием ABC.

По словам Гарсии, существует несколько видов сахара, однако между ними нет существенной разницы. «Белый и коричневый сахар — это близнецы, только один из них похож на брата-хипстера, который отрастил бороду, чтобы казаться интереснее. По сути, в обоих содержится почти одно и то же: от 95 до 99 процентов сахара», — объяснила она.

Врач также отметила, что коричневый сахар содержит больше витаминов и минералов, чем белый. Однако на практике это почти не имеет значения, поскольку его обычно добавляют в напитки в очень небольшом количестве. «С точки зрения влияния на обмен веществ оба вида сахара ведут себя в организме очень похоже. Это не яд, но и не полезный продукт», — добавила специалистка.

Ранее диетолог Джоанна Кац назвала преимущества ежедневного употребления кофе. По ее словам, этот напиток может повышать физическую выносливость и мышечную силу.

Источник и фото - lenta.ru